التدليك التايلاندي، المعروف أيضًا باسم "نواد تاي"، هو فن علاجي شامل نشأ في تايلاند منذ أكثر من 2500 عام. يجمع هذا الفن بين الضغط اللطيف على خطوط طاقة الجسم وتمارين التمدد المستوحاة من اليوغا لتخفيف توتر العضلات، وتحسين المرونة، واستعادة التوازن للجسم والعقل. لا يقتصر هذا العلاج الفريد على تخفيف التوتر والإرهاق، بل يعزز أيضًا الصحة العامة، مما يجعله من أكثر العلاجات التقليدية فائدةً في العالم.

التدليك بالزيوت تقنية علاجية تجمع بين ضربات التدليك التقليدية واستخدام الزيوت الطبيعية. يركز هذا العلاج على تعزيز الاسترخاء العميق، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف توتر العضلات. لا تقتصر فوائد الزيوت على توفير حركات سلسة ولطيفة فحسب، بل تساعد أيضًا على ترطيب البشرة وتجديدها، مما يمنحك شعورًا بالاسترخاء الجسدي والانتعاش الذهني.

​

يُجرى تدليك الأنسجة العميقة باستخدام زيت التدليك، ولكن على عكس تدليك الاسترخاء اللطيف، يستخدم هذا التدليك ضغطًا أقوى وحركات أبطأ. ينصب التركيز على الوصول إلى طبقات أعمق من العضلات والأنسجة الضامة لتخفيف العقد، وتخفيف التوتر طويل الأمد، واستعادة الحركة. هذه التقنية مثالية لمن يستمتعون بالتدليك بالزيت لكنهم يحتاجون إلى كثافة أعلى لتخفيف تصلب العضلات وآلامها.

​